Our Story

Our Story

Йога

Понятие "йога" подразумевает комплекс физических, психических и духовных практик, главной целью которых является управление человеческим организмом. Это в результате позволяет человеку достичь возвышенного психического и духовного состояния. Сущность йоги заключается в стремлении к гармонии с окружающим миром и с самим собой.
Под понятием "йога" подразумевается одновременно метод, процесс и конечный результат. Получается, что йога представляет собой некоторые действия по определенным методам, которые должны привести к конечному результату – состоянию просветления, "самадхи".

Йога

с точки зрения обычных людей, наиболее интересна своими практическими целями – достижением здоровья и долголетия. В результате выполнения упражнений йоги, улучшается работа внутренних органов, прорабатываются все суставы и связки, большое внимание уделяется дыханию и расслаблению. Все это вместе приводит к хорошему самочувствию, здоровью и долголетию, улучшается гибкость и осанка.
Йога помогает успокоиться, замедлить дыхание и сфокусировать внимание на настоящем. Она способствует восстановлению сил, снижает частоту сердечного ритма, понижает давление, повышает кровообращение в пищеварительной и репродуктивной системах и дает расслабляющий эффект.
При регулярных занятиях йогой усиливается способность чувствовать свое тело и его расположение в пространстве и улучшается баланс. Занимаясь йогой, вы очень скоро поймете, что не прилагая никаких усилий вы станете чувствовать себя более энергичными, мыслить позитивно, легче справляться с житейскими трудностями и даже сможете избавиться от вредных привычек, которые преследовали вас годами.

Spinning

Spinning

РЕЗУЛЬТАТЫ

• Улучшение состояния кож
• Очищение организма
• Увеличение внутренней энергии
• Выравнивание гормонального фона
• Гибкость, баланс и координация движений
• Улучшение обмена веществ
• Внутренняя гармония
• Улучшение работы иммунной системы
• Выравнивание эмоционального состояния