Our Story

Our Story

Реформер

Тренеровки Pilates на большом оборудовании

- это занятия пилатесом на уникальном тренажере Reformer - одна из лучших тренировочных методик, которая позволяет держать тело в форме

Пилатес

Это система упражнений на все группы мышц, особенностью которой является плавность движений, особый режим дыхания и концентрация на ощущениях. Им может заниматься каждый, ведь данный вид нагрузки исключает получение травмы!
Тренировки на Реформере очень похожи на классический пилатес, но использование тренажера позволяет сделать процесс тренировки максимально интересным и разнообразным. Тренажер представляет собой кровать с подвижной платформой, и нагрузка при занятиях распределяется таким образом, что в работу включаются все группы мышц, особенно стабилизаторы. Такие тренировки универсальны, удобны и эффективны, они позволяют максимально проработать все группы мышц за одну тренировку, при этом без осевой нагрузки на позвоночник и суставы.

Spinning

Spinning

Возраст от 8 лет до 99+
При стрессах и психоэмоциональных нагрузках
Для укрепления мышечного корсета
При подготовке к беременности и для восстановления после родов
Для любого уровня подготовки
Для коррекции лишнего веса и укрепления тонуса мышц
Беременным женщинам
При реабилитации после травм
При противопоказаниях к силовым тренировкам
Для коррекции проблем с позвоночником