Our Story

Our Story

Реабилитационный
фитнес

Это сбалансированный и безопасный процесс работы над телом с целью восстановления и улучшения физических (двигательных) способностей человека.

Реабилитация

у многих людей вызывает ассоциацию с травмами или операциями. На практике же – это действия, связанные с восстановлением утраченной функции до исходного уровня (в случае травмы, беременности, родов или операции) или нормы, в случае изначальной не функциональности (остеохондроз и плоскостопие). Реабилитационный фитнес - это особенная отрасль в индустрии фитнеса, которая включает в себя знания, умения и навыки разных наук. В его основе заложены принципы медицины, анатомии, физиологии, остеопатии, кинезиологии, физической реабилитации и др. Все эти принципы объединены одной целью - убрать дисфункцию.

Spinning

Spinning

ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РЕАБИЛИТАЦИИ

Первый этап реабилитации состоит из лёгких упражнений, которые помогают восстановить травмированную ткань. Этот этап важно пройти без спешки, уделяя должное внимание нюансам, аккуратно нагружая восстанавливающуюся ткань, чтобы не вызвать повторную травму.
Второй этап реабилитации включает в себя постепенную нагрузку мышц, сухожилий, костей и/или связок для восстановления их прочности, после чего переходят к упражнениям для улучшения выносливости, гибкости и проприоцепции.

Заключительный этап реабилитации предусматривает адаптацию тканей к нагрузкам с помощью функциональных тренировок. Мышцы, связки и сухожилия приспосабливаются к нагрузкам, и тем самым восстанавливаются для конкретной деятельности.

Spinning