Our Story

Our Story

EMS тренировки

EMS Fitness или Электро-фитнес - это новая эффективная методика интенсивных тренировок. Всего 20 минут занятий на EMS-тренажере заменяют 2-3 часа, проведённых в спортивном зале.
EMS - это сокращение мышц с помощью электрических импульсов/ EMS (electric mio stimulation), в переводе с английского означает "электро мио стимуляция". Тренажер имитирует импульсы, идентичные естественному мышечному сокращению. Сигналы EMS задействуют глубоко расположенные моторные нервы, клетки получают увеличенное количество кислорода, лучше и быстрее восстанавливаются, благодаря этому улучшается кровообращение и происходит активизация обменных процессов.

Что такое EMS-тренеровка

Если при традиционной тренировке, мы задействуем каждую мышцу локально, либо небольшими группами, то технология EMS позволяет проработать одновременно до 90% мышц за счет воздействия импульсами на все группы мышц, включая глубокие.
Эффект EMS-тренировки заключается в том, что мышцам задается сопротивление, при котором выполнение даже самого простого упражнения становится более сложным. Например, сделав 5 повторов упражнения в EMS-костюме, Вы получите такую нагрузку, как если бы выполнили это упражнение 15–50 раз. Такое воздействие позволяет сделать тренировку в 15-18 раз эффективнее тренировки в обычном спортзале.
EMS-импульсы тренируют такие мышцы, о существовании которых Вы даже не подозревали и которые никак нельзя задействовать при любых других тренировках, но крепатура и ощущения как после полноценной физической нагрузки точно подскажут Вам, где эти мышцы расположены :) Благодаря настраиваемым под каждого клиента индивидуальным алгоритмам работы тренажера, EMS-тренировки подходят практически для всех – ограничений по уровню физической подготовки и возрасту просто нет.

Spinning

Spinning


Похудеть, устранить проблемные зоны, накачать мышцы, прийти в тонус, восстановиться после родов или травм... Какая цель у Вас?
EMS-тренировки очень эффективны, однако результат индивидуален и зависит от личных особенностей организма. Возможно, уже после 2-4 тренировок Вы сможете заметить изменения в своем теле, а после 6-7 тренировок позитивные изменения заметят окружающие. Если Вы все еще сомневаетесь, то просто запишитесь на первую пробную тренировку, и уже после первого раза Вы оцените эффективность EMS-тренировки.