Become A <br>Master Instructor

Become A
Master Instructor

Реформер

Пилатес - это уникальные упражнения, которые укрепляют, повышают гибкость, улучшают баланс и осанку. Мы считаем, что упражнения должны доставлять удовольствие. Наша цель - чтобы вы чувствовали себя лучше, когда уходите после тренировки.

Master Instructor Pathway

Пилатес

Одиним из самых оригинальных изобретений Джозефа Пилатеса и, вероятно, самым известным является Реформер.
Реформер изначально был назван как «универсальное средство реформирования тела» с его уникальным дизайном, скользящей кареткой и системой натяжения пружин, которая создает нестабильность, одновременно поддерживая тело.

Тренировки пилатес

На самом первом занятии квалифицированный тренер обязательно увидит все ваши проблемы с первого взгляда и будет работать именно над ними.

Уроки пилатеса на реформере длятся около 60 минут. В течение всего этого времени выполняются на первый взгляд простые, но очень эффективные упражнения, которые затронут абсолютно все мышцы и части тела. Например, поднятие всего тела как можно выше (наподобие мостика), оставляя платформу неподвижной, поочередное вытягивание ног вверх и т. д. Упражнения проходят в спокойном и ровном темпе, что позволяет выполнять всё как можно точнее. Немаловажно следить и за дыханием.

реформер для пелатеса

Реформер

Конструктив

Одна пара быстросъемных, регулируемых и съемных упоров для плеч
Бесшумная система, благодаря 8 колесам PU, расположенным в вертикальном и горизонтальном положениях
Прецизионные подшипники
Мягкий подголовник предусматривает 3 положения: 2 над кареткой и 1 уровень с кареткой
Веревки регулируются с помощью оснастки
Пружины: 2 желтые (легкие), 2 зеленые (средние) и 1 красные (тяжелые).
Петли/ручки: 1 пара. Двойные ножки и петли: 1 пара.
Встроенная платформа с нескользящей поверхностью для безопасности